挑戰戒吼21天成功後,是不是就不會再對孩子發脾氣呢?我承認還是會有控制不住的時候,但我會請孩子離開現場,我深呼吸10秒後再好好跟他說明生氣的原因,
戒吼不代表媽媽不能生氣,而是媽媽學會轉換情緒,用比較平和的方式表達自己的怒氣。
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【戒吼21天日記 Day18】
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【戒吼21天日記 Day12】
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【戒吼21天日記 Day8】
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【戒吼21天日記 Day5】
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【戒吼21天日記 Day3】
今天的狀況就如圖片,是個讓媽媽心平氣和、開心陪玩的愉快一天,外面下大雨,家裏溫馨和樂,完全不像前二天那般風雨交加。
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【戒吼21天日記 Day2】
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【挑戰戒吼的21天奇妙旅程,Day1】
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