Sophie 生活跑跳碰

 
 
小湯滿月後，我就開始為小湯訂定一套睡覺的標準流程，他兩個月的時候已經可以睡過夜，白天小睡也是只要丟上床，他自己滾一滾就可以入睡，比起他的食衣住行，小湯的睡眠真的很少折磨到我。很多人都說我很好運，因為小湯出生後，除了肚子餓、尿布溼，他幾乎不哭，乖乖躺小床睡覺，但他們不知道，小湯滿月後就打開了哭鬧的開關，睡覺時間不肯乖乖躺在床上入睡，加上那時跟公婆同住，小孩哭超過3分鐘就會被「關心」，那一個月，我活得戰戰兢兢，想讓小湯養成睡眠好習慣，但他不肯，又不能讓他哭超過3分鐘，該怎麼辦呢？當時是崔西救了我！

 
小湯滿月後，為了讓他養成規律作息，我有訂了一套「夜間睡眠儀式」
實行一個星期後，只要啟動，小湯就知道該好好躺在床上睡覺，沒有討價還價的空間

 
小湯滿月後，我就著手開始培養他自行入睡的習慣，不抱不搖不哄。一開始並不容易，除了當時我跟長輩同住，小湯一哭馬上就會有人來敲門外，新手媽媽捉不到重點，用錯方法造成小朋友更反抗也是原因之一，當我們搬到花蓮呼吸自由空氣後，大概心情放輕鬆，我開始研究怎麼讓小湯更適應自己躺在小床上入睡，也更能貫徹自己的做法。

(一張床這麼大，怎麼會睡成這樣？)
 
小湯在3個月後半厭奶期時，作息就調整為四小時喝奶循環，一直到滿六個月

 
小湯在滿3個月後的第三天開始出現厭奶的狀況，從一餐150cc減少成一餐60-70cc，甚至連餓了12小時後的第一餐都只喝70cc左右，一開始我怕他營養不夠，但看他連著幾天都活力十足，也睡得好，我就隨他去了。厭奶的頭幾天，我們還待在宜蘭，長輩們知道他每餐都喝得很少，非常緊張，甚至還提出「他一定是喝膩了，妳給他換別牌奶粉喝看看」這種建議，奶粉可以這樣隨便換的嗎？我完全沒有理會。
這種輕微的厭奶狀況持續了一個星期，我都隨他喝多少算多少，不強迫，反正他餓了，下一餐就會多喝一點，不想喝的話，強迫也沒用。一星期後，他突然又覺得奶很好喝，從一餐150cc升級成180cc，但我發現，常常喝奶時間到，他似乎肚子還不太餓，總是要先玩一玩才肯認真喝，所以我開始想把三小時一次的餵奶循環改成四小時一次。

(滿三個月，晚上已經可以睡12小時不夜奶)
 
每天晚上8點半到9點半，只要手機響，我都讓它直接轉語音信箱，因為這是小湯準備入睡的時段