Sophie 生活跑跳碰

(目前使用的黃金組合)

一直以來，皮膚的狀況雖然沒有到達零毛孔，也不會太糟糕，大概就是一般路人甲的那種普通膚況。用使保養品一向非常小心，因為我的皮膚偏乾，又很容易過敏，一般有加酒精、酸類的保養品完全不能碰，連去角質都不行。就是因為太難搞，我的保養方式就是「簡單」二個字，卸妝(晚上)→洗臉→精華液→乳霜→防晒(白天)，偶爾想到就敷臉，化妝品還比保養品多。

今年四月生完小孩後，承受不少壓力，好不容易搬到花蓮，以為生活要重新上軌道，卻發現臉常常莫名的泛紅，就算上粉底也遮不住，而且會有乾癢的感覺，到皮膚科報到後，醫生宣布我得到的是酒糟性皮膚炎，更糟糕的是，他說這個沒辦法根治，只能讓它不發作，那時候，我以為世界末日來到了。

上網查了很多資料，發現有這個毛病的人不少，大部分在吃藥後都可以得到控制，但停藥很容易復發，於是我決定要好好研究怎麼跟這個毛病和平共存。

醫生給的藥膏用完後，我開始研究後續要怎麼保養，很多控制得當的人都說：「洗臉後只要擦一瓶乳霜。」我開始把這句話當成這輩子保養的宗旨，連精華夜、面膜都可以省略，真是太好了！因為我本來就不是什麼勤快的人啊！

找到對的產品使用一個月後，雖然還是沒有到達蘋果肌的境界，至少臉不會再隨意的泛紅，肌膚的狀況比較穩定，素顏也可以出門了。

黃金組合總共有六樣產品，使用一個月後皮膚的狀況穩定許多，不再莫名的臉紅，也沒有亂長怪東西，除了保養方式改變外，我陸續有在吃中藥調理。

卸妝產品：

1、貝德瑪Bioderma 舒妍高效潔膚液

無色、無味、無酒精，適合敏感性肌膚，成份很簡單，號稱四效合一：卸妝、清潔、化妝水、保溼乳液，但我沒有太相信，會一直使用純粹只是因為它用起來很舒服，至於卸妝效果，因為最近在養皮膚，只有上防晒，頂多加個蜜粉，我覺得很夠用。

2、Curel 浸潤保溼卸妝蜜

看它這麼扁，就知道我有多愛它！主打無香料、無酒精，用過很多卸妝產品，什麼卸妝油、卸妝慕絲等，最後都會回到它的懷抱，因為用起來真的太舒服了。剛擠出來會有點硬，稍微在手上回溫，慢慢在臉上推開，再沖洗，就算上粉底也可以卸得乾淨，就算不小心碰到眼睛也不會刺激。建議使用的時候保持臉、手乾燥，效果比較好。如果要卸眼妝，還是使用專門的產品比較好，我有試過拿來卸眼線，完全卸不乾淨。

洗臉產品：

3、舒特膚Cetaphil 溫和潔膚乳

不含皂鹼及香料，擠出來是乳液狀，洗臉的時候不會起泡，剛開始很不習慣，用一陣子後，發現洗完臉也不會緊繃，有點滑滑的，真的非常舒服。

乳霜產品：

4、朵瑪Dermagor 敏弱舒紅修復乳

這瓶被我當成狠角色的保溼乳霜，是我看某皮膚科醫生的部落格之後買的，它只是很單純的保溼的乳霜，就算是一般正常肌膚也可以使用，我想，有時候人生就是少了這麼點單純，總是喜歡加點什麼才覺得安心，這瓶乳霜就真的什麼都沒特別添加，剛開始很懷疑：「只用這瓶好嗎？」，但一個月下來，皮膚的狀況真的比較穩定，完全消除我的疑慮。

防晒產品：

5、人生製藥 近江兄弟防晒乳(兒童用)

這瓶從去年開始就被我歸類為「人生不可少的」防晒乳之一，冬天太陽不大時，我很喜歡它，現在很少出門，我很常使用。會買它是一個意外，那時回台北，忘記帶防晒，臨時到康士美找，發現這瓶很便宜，又是兒童用，應該很適合我這個敏感人，沒想到一用就愛上了。它剛擦上的時候會有點泛白，但過不久皮膚就會出現一種自然的光澤，上點蜜粉就可以出門。

沒有紫外線吸收劑，這點很重要，皮膚就在敏感了，千萬不可以再用化學性的防晒乳增加負擔

6、Curel 浸潤保溼防晒乳 spf50+

這是今年夏天買的，雖然不常出門，但花蓮的太陽真的非常誇張，我跟小孩在家都晒黑了，只好再補一瓶高係數的防晒。這是立可白式的，使用前要先搖一搖，一樣沒有添加紫外線吸收劑，用在臉上也會有點泛白，我的皮膚比較乾，用在臉上並不會讓毛孔更明顯。

使用一個月下來，沒有過敏的現在，也沒有長粉刺，算是很安心的產品。

雖然有小孩後暫時在家當全職媽媽，面子問題也不可以忽視，畢竟女生，都要好好的愛自己。在皮膚很糟的這個月，我很慶幸自己不用常常出門，在家照鏡子都覺得很沮喪了，還要每天出門上班，我覺得我會受不了。 當皮膚日漸穩定後，心情也開始好轉，每天跟小孩兩個人開心地玩，也會推小孩出門散步，人生好像又有希望。

自己照鏡子覺得開心，世界就是彩色的。

雖然這是一個很麻煩又無法根治的毛病，只要有心，就可以維持得很好，我每天都這樣給自己信心。

2014/6/15補充

經過一個冬天跟春天的考驗，除了上面的保養品外，又多增加三項我用起來很舒服的產品

發這篇文章時，沒想到有這麼多同症狀的朋友們，想跟你們說，不要怕，因為有我陪你們

這種皮膚的辛苦，我知道。

由左至右：

1、施巴嬰兒全效柔護面霜

2、艾芙美舒敏賦活霜新清型

3、curel浸潤防晒乳 spf25

施巴嬰兒面霜是偶然用到的好物

本來是買給小湯冬天預防蘋果臉，後來我自己的朵瑪乳霜用完，來不及補貨，想說借用一下

沒想到意外的好用

畢竟是做給小小孩用的產品，非常溫和，沒有香味，寒流來很夠力，臉完全不會有乾癢的情況

而且只要壓半下就可以擦全臉，用量很省

重點是，價格很合理，這麼一瓶我跟小湯兩個人可以用2個月

艾芙美舒敏賦活霜清新型

這是上個月試用的產品，進入夏天，無論是朵瑪或施巴用起來都有點悶，我開始找清爽一點的乳霜

雖然是清新型，卻很保溼，就算晚上吹冷氣睡覺，臉也不會緊繃不舒服

用了一個月，並沒有出現過敏的症狀，酒糟也沒有復發

curel浸潤防晒乳 spf25

因為冬天用不到高系數的防晒，我就補了這瓶，很水潤，冬天用剛剛好

我一直持續：洗完臉只擦一瓶保養品的原則(白天會多一瓶防晒)，到今年為止，還沒有復發過

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2017年9月補充

oaoa 馬鬱蘭超微滲透精萃乳霜是無意間用到的好物。

網路上的評價不多，拆封前我一度有點不安:「是否真的要把好不容易養起來的膚況拿來賭看看呢？」我對著這瓶乳霜苦惱很久，畢竟脆弱的酒槽肌禁不起反覆實驗的摧殘。就在某個小湯睡著、媽媽無聊又懶惰的深夜，我把它拆封了，聞著舒服的精油香，我像被下咒一樣勇敢地把它塗在額頭上，「反正就算會過敏也只有在額頭，範圍很小不要緊。」抱著這樣的心情，賭了！

第二天醒來後，「咦？不會癢耶！」我衝到洗手間照鏡子，額頭的狀況很好，完全沒有過敏反應，我就大膽地挖了一小坨，用手稍微搓熱，塗在臉上，最後再把手掌完全蓋住臉，聞著花香開始一天的忙碌。我的皮膚敏感又偏乾，一般的乳液在冷氣房會讓我覺得皮膚緊繃不舒服，oaoa的乳霜保溼力強卻不黏膩，試用一個月左右，我發現皮膚變得比較亮，也不會讓我過敏或全臉泛紅，讓我安全渡過最熱的7、8月，雖然鼻翼泛紅沒有解決，素顏的氣色更好，簡單上點潤色防曬就可以出門，我覺得很值得入手。

過了四年，洗完臉後我還是只用一瓶乳霜，跟養孩子一樣，這樣的堅持慢慢得到回報，已經很久沒有過敏或皮膚紅腫，接下來的日子，我還會再堅持簡單保養。