Sophie 生活跑跳碰

挑戰戒吼21天成功後，是不是就不會再對孩子發脾氣呢？我承認還是會有控制不住的時候，但我會請孩子離開現場，我深呼吸10秒後再好好跟他說明生氣的原因，戒吼不代表媽媽不能生氣，而是媽媽學會轉換情緒，用比較平和的方式表達自己的怒氣。

即將滿4歲的小湯讓我跟外婆的怒氣隨時滿到頂點，他在學校很乖，老師說的話都會遵守，但回到家就會打回原形，把上學一天疲累的情緒全都發洩在我跟外婆身上，我們不是不能體諒他有情緒，但看一個小孩每天都在挑戰大人的極限，一不如意就大哭大鬧，實在很難讓人心平氣和。外婆有時怒到極點會拿棍子威脅他，小湯會適時收斂，但威脅久了就不再有效，我們得想別的方法。

【戒吼21天日記 Day18】

今天跟平常不同，因為下午我們母子倆要回台北渡假！(灑花)

【戒吼21天日記 Day12】

一早，爸爸出門上班後，我們也跟著準備外出買早餐，我正在關門，小湯在門口指著推車說要坐車車，「我們只是去樓下而已，沒有要推車子喔！」小湯突然崩潰：「要坐車車啦！！！」哭到我覺得隔壁鄰居都被吵醒了，天啊，隔壁有個才剛滿月的小嬰兒啊，我心中充滿無限愧疚，迅速將小湯拉進電梯。

【戒吼21天日記 Day8】

這兩天都6點半起床的茶包兔快逼死媽媽了，睡眠不足很容易發火，需要很多愛跟意志力才能撐下去

【戒吼21天日記 Day5】

出乎意料，今天的茶包兔依然乖巧到讓我覺得是一場夢，難道我真的用愛感化他了嗎？還是他真的聽得懂媽媽的道德勸說，決定從今以後當個好孩子？不管是哪一種，我有一種「出運了！」的輕鬆感！

【戒吼21天日記 Day3】

今天的狀況就如圖片，是個讓媽媽心平氣和、開心陪玩的愉快一天，外面下大雨，家裏溫馨和樂，完全不像前二天那般風雨交加。

小湯突然變得很乖巧，看完一集湯瑪士或波力就會提醒我：「馬麻關掉！」，連午睡時間到被叫醒都依然溫馴，我有點受寵若驚，這孩子轉性了嗎？我想，小湯還是原來的小湯，大概是昨晚媽媽比平常早睡覺，多睡一小時就比較有耐心陪玩，笑容滿面的媽媽當然得到一個笑咪咪的孩子。

【戒吼21天日記 Day2】

感謝小胖讓我有二小時喘息的空間，換新髮型、享受按摩服務，有煥然一新的清爽感。(雖然還沒進家門就聽到小孩在哭，我依然堅強打開家門，面對該來的一切)

【挑戰戒吼的21天奇妙旅程，Day1】

7月時，我有試過戒吼21天大挑戰，常常自己生悶氣悶到快內傷，還是得對孩子和顏悅色，溫柔勸導，結果第20天時破功，又回到「小湯胡鬧亂哭→媽媽罵小孩→小孩崩潰大哭→媽媽也崩潰→睡前反省」的無限循環。