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(一張床這麼大,怎麼會睡成這樣?)

 

小湯在3個月後半厭奶期時,作息就調整為四小時喝奶循環,一直到滿六個月

除了有時候下午太累睡不好,適應地非常順利,媽媽也有很多放風時間可以喝咖啡看小說寫文章

但滿六個月後,常常小睡時間放下去,他還會翻滾很久睡不著開始哭鬧

不然就是早上六點就醒來,玩到八點還沒到起床時間就開始歡

我想,會不會是我給他睡太久,他的電池還沒用完,所以沒辦法照著時間表走


3m後半至6m作息表(總睡眠時數17小時)
9:00喝奶
11:00-13:00 第1次小睡
13:00 喝奶
15:00-17:00 第2次小睡
17:00 喝奶
19:00-20:00 第3次小睡
20:00 清醒,不喝奶
20:30 洗澡
21:00 喝睡前奶,睡覺

大約在5m的時候,小湯開始出現分離焦慮,小睡到一半都會醒來想找我,常常找不到人就大哭

或是自己翻來翻去,最後仰躺在床上哭

不論是哪一種情形,原本我都會進房去安撫,但幾次後,他會以為我在跟他玩,更是不肯乖乖躺好睡覺

所以我決定延長他清醒的時間,試試會不會睡得更好。


6m小湯新的作息表(總睡眠時數15小時):
9:00 喝奶,清醒2.5小時
11:30-12:50 第1次小睡
12:50 副食品
13:20 喝奶
15:30-17:00 第2次小睡
17:00 喝奶
20:30 洗澡
21:00 喝睡前奶,睡覺

白天只睡二個時段,原本19:00-20:00這段小睡刪除,小湯晚上的睡眠更熟

雖然還是會在凌晨爬起來玩,但玩到7點多,會自己再睡回去直到9:00我叫他起床

小睡到一半就算會哭著找我,大約哀個5分鐘就會累到睡著,翻來翻去成仰睡也沒問題

所以就決定繼續這個作息表,看之後副食品的狀況再做調整。



看到這種作息表,我知道長輩又要唸我:「小孩又不是機器人,這樣好可憐!」

不得不再重複,這作息表是有彈性的,可以看小孩當天的狀況做調整

而且,讓小孩決定自己什麼時候吃飯睡覺一點都不是愛小孩,是「寵」小孩,規律的生活要從小培養

就算他不想配合會哭,也只是一開始,小湯從二個月開始規律作息哭了一星期

之後每天都是睡飽笑呵呵地在玩

現在覺得他還小,什麼都配合他,等哪天,大人累了,再來要求小孩要乖乖吃飯睡覺

小孩怎麼會肯呢?他會覺得:「之前我什麼時候吃飯睡覺都可以,為什麼現在就要照你的時間?」

到時候遇到的是更大的反抗

既然遲早會有這一段,不如早點讓小孩適應

他會知道只要照著時間吃飯睡覺,大人永遠都會笑咪咪地陪他玩,沒有眼淚跟責罵



媽媽的原則:撒嬌可以,但任性不行。可以疼,但不能寵。

 

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(現在隨便亂滾都可以睡得很好)

 

後記

每次更改作息表,小湯幾天的時間就適應,但累的是媽媽

因為睡眠時間縮短,媽媽放風的時間也縮水,要想好多招式來消耗小惡魔的體力

常常到晚上小湯睡了,媽媽全身骨頭也要散了

最近小湯在學爬,常常玩到全身是汗,媽媽反而輕鬆

因為只要拿玩具在他前面搖就好,他自己會high到全身都在動

雖然前輩們說他會爬之後會更忙,我還是想要他快點學會

這樣比較容易消耗他的體力,就不用再想一堆有的沒的招式

為了應付之後更強大的小惡魔,媽媽最近也開始在健走練身體

體力也要跟著升級才不會比小惡魔更快累倒

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